乗馬を習い始めた初心者から脱初心者向け上達講座

準備から基本的な技術、馬に乗っていなくても行えるトレーニング等、もっと楽しくなる・爆速で上手くなるコツまで徹底解説します。

自分自身のコントロール編

▼最も重要なリラックス状態を維持し適切な判断と行動をとる方法

▼筋トレは必要なの？初心者で筋肉痛が起こる理由と対処方法

▼体の筋肉を動かす為の神経を全身に通し、運動能力を上げる訓練方法

▼初心者が爆速で上達する方法と練習の意味・何の為に練習するの？

▼肩の力を抜き胸を張るってどこまで？間違った姿勢トレーニング

▼初心者がレッスンに慣れてきた頃に陥る、落とし穴に気をつけよう

▼乗馬は非言語コミュニケーション、意識で変わるピグマリオン効果？

この記事タイトルとURLをコピー